De overspoeling door “Health Coaches”

De overspoeling door “Health Coaches”

Vandaag de dag worden we op (vooral) op social media plots overspoeld door de health coaches.
Spijtig genoeg is dit geen beschermd beroep, en kan iedereen zich hiervoor dus uitgeven, zonder enige echte kennis te hebben over gezondheid, laat staan voeding of sportvoeding. Vaak zijn dit personen die een compleet ander beroep doen, zoals een electronica-winkel uitbater, advocaat, schoenmaker,…

Hierin schuilt echter een groot gevaar.
Mensen springen mee op de bus en laten zich begeleiden door deze coaches in voeding.
Vaak wordt aangeraden om een maaltijd te vervangen door een shake, of wordt het overvloedig gebruik van afslank thee aangemoedigd, koolhydraten weggelaten,…
Dit alles zal op korte termijn waarschijnlijk een gewichtsverlies met zich meebrengen. Spijtig genoeg is dit voornamelijk door vochtverlies en stopt het dan opnieuw.
Hierbij ontvangen ze dan ook een standaard voedingsschema en heel soms ook een standaard trainingsschema.

Deze “health coaches” hebben echter geen enkele rekening gehouden met de allergieĆ«n van de persoon in kwestie, dagelijkse activiteiten, algemene gezondheid, eventueel bloedonderzoek,…
Vaak kunnen deze eentonige schema’s leiden tot vitamine tekorten, ondervoeding, verstoorde hormonenbalans, vorige blessures, overbelasting van de nieren, …

Ook leert de persoon in kwestie niet op een normale manier te eten, en is hij/zij verplicht om zich aan deze levensstijl te houden, met de bijhorende kosten en/of problemen tot gevolg.

Probeer daarom steeds de gezondheid op de eerste plaats te houden. Indien u op een gezonde manier wil afvallen, die beroep op iemand die hiervoor gestudeerd heeft, zoals een erkende diĆ«tist, gecertificeerde personal trainer, dokter, …
Deze personen hebben zich hierop toegelegd, blijven hun kennis steeds updaten en zijn hiervoor ook verzekerd!

 

ellebautb

Geef een reactie