Recept: veganistische gehaktballen

Zin in overheerlijke ‘gehaktballen’, maar eet je liever geen vlees?

P2I – atlete Jolien heeft voor jou een overheerlijk recept gemaakt die wij mochten delen.

Geniet er van en laat ons gerust weten hoe ze gesmaakt hebben

Presentatie: de basis van sportvoeding

Download hier gratis de presentatie over (sport)voeding.
Gedaan met al de mythes die de ronde blijven doen zoals:

  • om af te vallen moet je koolhydraten eten
  • koolhydraten na 16 uur zijn dikmakers
  • je mag geen vetten eten
  • je mag je ontbijt niet overslaan
  • je moet 6 x per dag eten

Houdt er rekening mee dat sommige situaties en voorbeelden simplistisch zijn voorgesteld en niet altijd helemaal correct zijn met de werkelijkheid.Het is het principe erachter die belangrijk is.


Reverse diëting

Hoe ga je met je voeding om na een succesvol dieet?
Lees hier hoe je het jojo-effect kan tegengaan

Vochtophoping

Heb je wel eens last van vochtophoping?
Lees dan hier wat de oorzaken zijn en wat je er aan kan doen


Heb je nog vragen hierover of wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen?
Neem gerust even contact op!

error

Wil je meer weten? Volg on op sociale media